Mit 50 fit wie mit 20: Wer will das nicht? Wo du momentan stehst, was das bedeutet und wie du dein Fitness-Alter verbessern ...

Beim Laufen lässt sich wunderbar Stress abbauen – wenn der Alltag nicht zu belastend ist. Wann zu viel Stress Körper und ...

Hula-Hoop macht nicht nur Spaß, sondern ist auch ein effektives und vielseitiges Training für deinen Körper. So geht’s: ...

Bei sommerlichen Bedingungen ging der B2Run Aachen 2025 über die Bühne. Frederik Ruppert gewann mit deutlichem Vorsprung.

Nur 650 Meter waren beim GaPa Vertical Run 2025 zu meistern. Dabei galt es allerdings 190 Höhenmeter zu bewältigen.

Beim Crescendo-Lauf läufst du am Ende schneller als zu Beginn. Erklärung, Vorteile und 5 effektive Trainingseinheiten: ...