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Scopriamo quali sono i benefici del Pilates al muro: 2 esercizi efficaci da svolgere a 40 anni per tenersi in forma e affrontare la menopausa.

Applicare impacchi con acqua fresca (non ghiacciata) può aiutare a ridurre il calore e l'infiammazione che si generano in seguito alle scottature solari. È consigliabile utilizzare un panno pulito e ...

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