Beginnt der Morgen schon stressig, wird meist auch der restliche Tag anstrengend. Was sich wie ein Alltagsmythos anhört, ...

Mittlerweile wissen wir, dass es wichtig ist, viel Wasser zu trinken. Lange galt die Regel, mindestens zwei Liter Wasser am ...

Um gegen hartnäckiges Bauchfett anzukämpfen, helfen drei bestimmte Übungen. Lies hier, wie du deine Core am besten trainieren ...

Nicht nur der Backofen selbst sollte regelmäßig gereinigt werden, sondern auch das Fenster. Dort sammelt sich schnell Schmutz ...

Bist du gefangen in deiner Gedankenspirale und hast immer Angst davor, etwas falsch zu machen? Lese hier, wie du in drei ...

Achte auf Anzeichen von Speiseröhrenkrebs, der in Deutschland oft tödlich endet. Früherkennung kann Leben retten.

Die 10.000-Schritte-Regel ist weit verbreitet, besonders im Internet. Doch wie wirkungsvoll ist sie tatsächlich? Ein ...

Hydration-Drinks sind als Pulver, Sticks oder Fertiggetränke erhältlich und kosten zwischen 2 Euro pro Flasche und 35 Euro ...

Treue ist für eine gesunde Liebesbeziehung ein wichtiger Bestandteil. Leider sind nicht alle Menschen treu. Hier liest du, für welche Sternzeichen Treue an oberster Stelle steht.

Gewicht verlieren ohne den üblichen Diätfrust: Mit einer Kombination aus fundiertem Expertenrat und hilfreichen Reddit-Lifehacks kannst du effektiv und nachhaltig abnehmen, ohne Stress und Verzicht.

Viele Jugendliche greifen statt zu einem Lolli vermehrt zur E-Zigarette. Diese sehen zwar harmlos aus, können jedoch süchtig machen. Das BIÖG unterstützt dich beim Aufhören.

Bobby Liu, Mitte 40, trainierte intensiv ohne sichtbare Fortschritte. Trainer machten Alter und Genetik verantwortlich. Entmutigt, aber entschlossen, suchte er nach neuen Wegen für seine Fitnessziele.