Fitnesstracker sind beliebt, aber wie genau messen sie wirklich? Eine umfassende Analyse zeigt, welche Geräte zuverlässig sind und welche nicht.

Fitness-Influencerin Nina Schüttforth ist stolz auf ihr neues Lebensgefühl. Trotz Hautrissen und ohne Sixpack hat sie ihre ...

Hollywoodstar Gwyneth Paltrow kehrt der strengen Paleo-Diät den Rücken und setzt wieder auf Vielfalt und Genuss. Lesen Sie, wie sich ihre Ernährung verändert hat.

Gewichtsabnahme kann den Verlauf von Typ-2-Diabetes entscheidend beeinflussen, wie eine neue Studie zeigt: Eine stärkere Gewichtsabnahme erhöht die Chance auf eine Remission.

Juckende Mückenstiche können Wanderungen, Camping-Ausflüge und gemütliche Abende im Freien erheblich beeinträchtigen.

Pflanzen und Blumen brauchen regelmäßig Dünger. Das muss nicht teuer sein. Lies hier, welches Hausmittel gut für deine ...

Erfahre, wie Abnehmspritzen und Magen-OPs zur nachhaltigen Gewichtsreduktion beitragen können. Was ist die beste Methode?

Worunter viele Frauen leiden, worüber aber selten gesprochen wird? Regelschmerzen. Vom Arzt wird man meist nicht richtig ernst genommen. Es werden Schmerztabletten verordnet oder Bettruhe mit einer ...

Wer nach einer Alternative zum Laufen oder HIIT-Workouts sucht, der ist auf Rollen bestens aufgehoben. Bereits eine halbe Stunde Inlineskaten lässt bei moderatem ­Tempo bereits rund 220 Kalorien ...

Sätze wie „jetzt ein kühles Bier“, „habe ich da Aperol Spritz gehört?“ oder „mein Tag war zu stressig, ich brauche jetzt erstmal ein Glas Wein“ kennen sicherlich viele. Alkohol gilt für Teile der ...

Für Traubenzucker gibt es unterschiedliche Namen: Dextrose, Glucose, Stärkezucker – all diese Begriffe beschreiben die gleiche chemische Verbindung. Warum ausgerechnet Traubenzucker? Weil dieser ...

5 Kilo Fett weg und stahlharte Muskeln: Kettlebell-Training gehört inzwischen zum Einmaleins der Fitnessstudios. Auch zu Hause zeigt die kleine Kugel große Wirkung. Warum das Kugelhantel-Workout so ...