Mit diesem Workout siehst du Erfolge schon nach 2 ...

Erfahre, wie Abnehmspritzen und Magen-OPs zur nachhaltigen Gewichtsreduktion beitragen können. Was ist die beste Methode?

Sätze wie „jetzt ein kühles Bier“, „habe ich da Aperol Spritz gehört?“ oder „mein Tag war zu stressig, ich brauche jetzt erstmal ein Glas Wein“ kennen sicherlich viele. Alkohol gilt für Teile der ...

Streikt die Verdauung, fühlen wir uns schnell mehrere Kilo schwerer und unangenehm aufgebläht. Meist löst sich das Problem zwar nach wenigen Tagen von selbst, doch wer will schon weite Kleidung tragen ...

Welcher Körperfettanteil (KFA) ist gesund und ab wann wird es brenzlig? Wenn Stars und Sternchen kräftig abnehmen und ihre knackigen Promi-Pos über die Mattscheibe flimmern und das Sixpack sich so ...

Worunter viele Frauen leiden, worüber aber selten gesprochen wird? Regelschmerzen. Vom Arzt wird man meist nicht richtig ernst genommen. Es werden Schmerztabletten verordnet oder Bettruhe mit einer ...

Diesen Einfluss haben Hormone auf den Stoffwechsel Hormone sind Botenstoffe. Sie übermitteln im Körper Nachrichten von A nach B und steuern so sämtliche Stoffwechselprozesse. Sie diktieren, was unser ...

Klein, rund, außen dunkelblau, innen rot: die Aronia sieht zwar aus wie eine simple Heidelbeere, hat es aber in sich. In ihr stecken nämlich die geballte Ladung Vitamine, Antioxidantien und sekundäre ...

Hängen, drücken, ziehen – nur mit dem eigenem Körpergewicht: Calisthenics ist nicht nur in der Streetworkout-Szene Trend! Was es mit dem Hype auf sich hat und welche Übungen dich schnell stark machen.

Ob als Porridge, im Joghurt oder als herzhafte Beilage: Hafer ist ein echtes Allround-Goodie für unseren Körper – und noch dazu ein leckerer Klassiker in der Küche. Die glockenähnlichen Rispen der ...

Darunter ist eine naturbelassene und ausgewogene Ernährung ohne Fertigprodukte, stark verarbeitete Lebensmitteln, Zucker und Geschmacksverstärker zu verstehen. FIT FOR FUN gibt einen Überblick über ...

Gerade bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung ist es wichtige genügend Proteine zu sich zu nehmen. Wir haben die Top 10 Proteinquellen für dich. Da ich mich nun seit 2 Monaten vegetarisch ...