In vielen Ländern sind Männer von drei häufigen Krankheiten stärker betroffen als Frauen – und sie sterben auch häufiger ...

Lange keinen Sport mehr gemacht? Oder nie wirklich mit Sport angefangen? Mit diesen Tipps finden Sie endlich die Motivation ...

Wer Esport kennt, weiß für die Stunden im Stuhl ist ein solides Workout, dass Nacken und Core stärkt ein Muss! FITBOOK zeigt ...

Tardive, eruptive oder senile Hämangiomen – die kleinen roten Punkte auf der Haut haben viele Namen. FITBOOK erklärt, was ...

Wer sich nach der Karnivoren Ernährung verschreibt, isst täglich Unmengen an Fleisch. Kann das für den Körper gefährlich ...

Eine große finnische Studie zeigt, dass Jungendliche mit einem bestimmten Blutzuckerwert ein erhöhtes Risiko für ...

Deutsche lieben weißen Spargel und sagen ihm allerlei gesunde Dinge nach, doch stimmt das und wie sieht es mit dem Grünen ...

FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock hat einen Trainingsplan für das Rudergerät erstellt, um die Figur in 12 Wochen in Topform ...

Die Auswertung der Daten lieferte Hinweise, dass Menschen, die ihren Sport auf nur zwei Tage konzentrieren bzw. am Wochenende ...

Eiweiß-Desserts wie zum Beispiel Protein-Pudding sind beliebt. Aber wie sinnvoll und gesund sind diese? Wir haben einen ...

Es gibt Lebensmittel, die ideal für die Herzgesundheit sind. Dipl. Ökotrophologin Beke Enderstein präsentiert das beste ...

Welche Ernährung ganz genau fördert nach dem Sport die Regeneration? Eine Analyse zeigt ideale Mengen an Carbs, Protein, ...