Rudern, Radfahren oder Laufen – welcher Ausdauersport bietet welche Vorteile? FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock macht den ...

Core-Stability-Training hört man seit einigen Jahren immer öfter. Tatsächlich gibt es auch einen deutschen Namen dafür, und die Herangehensweise ist gar nicht einmal so neu. Fitnesswissenschaftler ...

Falsche Dämpfung bei Laufschuhen kann die Gelenke belasten – Forscher warnen in Studie vor beliebten Modellen von Top-Marken.

Ein großer Fitnesstracker-Test offenbart, welche 3i Modelle am besten abschnitten, u. a. in ihren Messungen und ihre ...

Bei Fitboxing kombiniert man Kraft, Musik und Kampfsport. Welche Wirkung hat das Training auf Körper und Geist?

Eine neue Studie zeigt: Ein niedriger IQ kann die Wahrscheinlichkeit verschiedener Erkrankungen im Verlauf des Lebens erhöhen ...

Mit probiotischen Lebensmittel kann man zuträgliche Bakterienkulturen gezielt füttern. Ideal für eine darmfreundliche ...

Nuno Alves möchte einen Ironman machen – und absolvierte sein erstes 6:28-Stunden-Training. Sein Fazit nach 120 km Fahrrad ...

Ob Wing-Walking oder Apnoe – wie Cruise für seine härtesten Stunts trainierte und welche Muskelgruppen dabei entscheidend ...

In „The Last of Us“ überzeugt er als tougher Überlebenskämpfer, in Cannes verzückte er mit starken Oberarmen. Die Rede ist ...

Symptome wie kalte Füße können auf Durchblutungsstörungen hinweisen, eine unterschätzte und mitunter gefährliche Erkrankung.

Studien zeigen, dass insbesondere Gold-Kiwi einen wesentlichen Einfluss auf die Gesundheit der Psyche hat. Woran das liegt.