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La metformine est un médicament oral prescrit depuis des décennies pour traiter le diabète de type 2. Mais au-delà de ses effets anti-diabétiques bien connus, de récentes découvertes suggèrent que la ...
Envie de détoxifier votre organisme au printemps ? Misez sur une cure de sève de bouleau. On vous dit tout sur cette boisson ...
Les entraînements ne s’arrêtent à aucun moment, même pendant la période des fêtes. Si vous avez un athlète dans votre entourage, vous savez qu’il consacre d’innombrables heures à se préparer, à ...
La Saint-Patrick est une fête religieuse et un jour férié de la plus haute importance en Irlande. Aujourd’hui, la Saint-Patrick ne se limite plus à l’Irlande et certaines traditions se retrouvent aux ...
Lors d’une course Hyrox, les participants courent un total de 8 km, entrecoupés d’exercices fonctionnels après chaque kilomètre. Voici le déroulement type d’une épreuve Hyrox : La clé d’une ...
Une nouvelle molécule, proche de la créatine, fait sensation dans le monde du fitness. Baptisée « muscléatine », elle permettrait des prises de masse musculaire de l’ordre de 1 kg par semaine, sans ...
Les informations de cet article le sont à titre informatif uniquement et ne remplacent pas l'avis d'un médecin. Si vous avez un problème de santé, nous vous invitons à consulter pour obtenir un avis ...
L’exercice avec développé épaules (en anglais Russian Twist with Overhead Press) est une combinaison dynamique entre le Russian Twist et le développé épaules, offrant une approche complète de ...
La presse à cuisse sur le côté (en anglais « Single Leg Side Press ») est une variante spécifique de l’exercice traditionnel du leg press qui se concentre sur le travail unilatéral… ...
Vous cherchez un nouveau défi sportif qui vous pousse à repousser vos limites en termes d’endurance et de force ? Ne cherchez plus, HYROX est fait pour vous ! Cette… ...