News

Find Your Stride With Purpose, Strength, And Balance
Meet Capt. Michelle Maguire—Army soldier, mentor, mother, and marathoner.
12 consejos que realmente funcionan para perder peso caminando según entrenadores expertos: "Cualquiera puede hacerlo, en cualquier momento y sin equipo"
"Caminar es un ejercicio fantástico porque casi cualquiera puede hacerlo, en cualquier momento y sin equipo", afirma Grayson Wickham, fundador de Movement Vault. Además, es de baja intensidad y suave ...
Jessica Biel, 43, just dropped the exact workout that got her fit for The Better Sister – try it here
The Better Sister is the gripping whodunnit series that’s got everybody talking right now – but not just on account of its captivating storyline. Viewers are frankly obsessed with actor Jessica Biel’s ...
If you struggle to style long hair, you need to know about ghd's new Chronos Curve Max
Anyone with long hair knows that styling it is a completely different game. Whether you’re blow-drying or straightening, once your hair hits below the collarbone, you’ll need to block out a solid hour ...
Pilar Rubio desvela su ejercicio estrella a los 47 años: "Me gusta mucho hacer en mis entrenamientos de fuerza enfocados a glúteos y piernas"
Descubre el ejercicio favorito de celebrities como Pilar Rubio que incluyen en su rutina de entrenamiento de tren inferior que, activa y fortalece tus glúteos.
Gym bans women over 24 years old during peak hours – here's how the internet is reacting
A UK gym has sparked controversy after banning women over 24 from working out during peak hours. A 36-year-old woman shared her experience on the Mumsnet forum, 'Am I being unreasonable?' by ...
Experts just uncovered what travel *really* does to your body — and it's more positive than you think
In a recent experiment and video campaign called Fly and Live Better — a collaboration between airline company Delta and health wearable brand Oura — experts discovered that while the body can ...
'It's changed my life': women share their powerful reasons for playing sports
Finding a sport I love in my fifties that keeps me fit and motivated – while future-proofing my bones – has changed my life' ...
Soy entrenadora, tengo 52 años y este es el ejercicio de 10 minutos que hago desde hace 25 años: "Ahora me siento más en forma"
Mejora la movilidad y el rendimiento con 10 minutos de sencillos movimientos bajo la batuta de la entrenadora personal de 52 ...
Soy entrenadora personal y aconsejo estos ejercicios de hombros para mejorar la postura y dejar de encorvar la espalda
Este entrenamiento de entrenadora personal fortalece los deltoides posteriores para estabilizar el hombro y favorecer una ...
Las madrileñas de Chamartín y Móstoles se enamoran del gimnasio "libre de críticas" que ya triunfa en todo el mundo
6 de cada 10 madrileñas reconocen que se han sentido incómodas a la hora de ir al gimnasio debido a su nivel de forma física y ahí radica una de las claves del éxito de Planet Fitness, un centro depor ...
Parecen de lujo, pero son de Lidl: las sandalias elegantes de piel por 15 euros que arrasan entre las mujeres de
Si buscas unas sandalias planas, versátiles y elegantes, que además esten fabricadas con materiales de alta calidad, estas de Lidl, que cuestan menos de 15 €, son perfectas.