¿Te has percatado del creciente furor por las Artes Marciales Mixtas (MMA)? Lo que antes era visto principalmente como un deporte de combate, hoy en día se está revelando como una fuente de inspiració ...

Existen muchas maneras de quitarse un buen peso de encima y esta es una de las más rápidas y efectivas que vienen muy bien de cara a un evento concreto ...

Esta vecina de Burriana lleva más de 40 años haciendo deporte y siente que ese es el truco para estar bien a sus 88 años.

Llegar a los 60 con un físico mejorable es habitual, pero con este método conseguirási ntroducir el ejercicio en tu vida poco a poco.

Con técnicas sencillas e ideales para realizarlas en casa, esta actividad se volvió tendencia por sus numerosos beneficios.

Su nombre proviene de su asociación con la labor que realizan los trabajadores agrícolas llevando objetos pesados, como baldes, herramientas o productos mientras caminan largas distancias.

MuscleWiki es una solución para quienes quieren hacer ejercicio en casa y cuentan con elementos limitados o para quienes van al gimnasio pero no quieren compartir entrenador. Esta app ofrece ejercicio ...

Ni crossfit ni gimnasio. La solución es esta Slamball de Decathlon con la que entrenas como un profesional sin salir de casa, y está rebajada ...

Si llevamos un tiempo en el mundo del fitness, es probable que ya tengamos dominada nuestra rutina de entrenamiento. Sin embargo, también existe la posibilidad de que, pasado un tiempo, nos hayamos ...

Si buscas una forma suave, fácil y agradable para endurecer, tonificar y cuidar tu cuerpo, prueba la pequeña rutina de pilates que una experta nos ha diseñado para hacer en casa.

Investigadores de la Universidad de Harvard explican cuál es la mejor forma de caminar para bajar el colesterol.

Existen ciertos ejercicios que se hacen de manera constante para lograr un entrenamiento completo y más efectivo. Entre ellos destacan algunos como las sentadillas (en cualquiera de sus formas y varie ...