Descubre cómo crear una rutina efectiva para el gym, ejemplos, tipos, consejos y apps recomendadas. Personaliza tu ...

Lenny Kravitz cumplió este lunes 61 años y el cantante de rock mantiene un estilo de vida saludable y una rutina de ejercicio ...

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Una de las formas para aliviar el dolor de estas articulaciones es incorporando ejercicios sencillos pero efectivos.

Toma nota de esta rutina de ejercicios a realizar en casa o en el gimnasio para aumentar tu potencia, fuerza y coordinación ...

Entrenar en casa es cómodo, a pesar de las ventajas del gimnasio. Pero, ¿se puede construir un pecho bonito sin material?

Un estilo de vida fitness puede rejuvenecer a una persona muchos años y está comprobado. Esta es la rutina de ejercicios para ...

Dar un paseo diario es una excelente forma de mantenerse activo, pero cuando se trata de ganar flexibilidad y reducir ...

La rutina para tonificar todo el cuerpo consta de varios ejercicios que se pueden realizar sin peso extra, aunque si lo deseas puedes trabajar con mancuernas para trabajar aún más. Además esta rutina ...

Como entrenador personal y como divulgador en redes una de las preguntas que más suelen hacerme es la de cuál es la mejor rutina para lograr una cosa o ...

El gimnasio se compacta en una sola máquina multifuncional, permitiendo a los usuarios entrenar desde la comodidad del hogar.