Cada vez tenemos más claro la importancia que tiene el movimiento para la salud de nuestro cuerpo. También es verdad que es ...

Inspirados en rutinas todoterreno que demuestran su ... Prepárate para sentir el trabajo y ver resultados! Para lograr unos hombros realmente impactantes, es crucial trabajar las tres porciones ...

¿Sin tiempo para ir al gimnasio? Dale una mirada a esta corta y sencilla rutina de ejercicios perfectos para iniciar el día ...

Foto:TikTok (De interés: Rutina de plancha abdominal para ... publicó una serie de seis actividades de movilidad para ayudarlo a corregir los hombros encorvados y la mala postura.

5 ejercicios de hombros con mancuernas que no pueden faltar en tu rutina Para entrenar los hombros no necesitamos demasiado material y complicaciones. Simplemente nos basta con unas mancuernas de ...

Una entrenadora diseñó un plan físico llamado rutina Quick-Health: un breve plan que se adapta a cualquier ámbito y no exige ...

Hombros y los músculos que los soportan. Tus músculos se activarán para darte estabilidad durante el ejercicio, ¡vas a sentir zonas de tu cuerpo que no sabías que existían! ¿Lista para robarte todas ...

Tanto para decir adiós a la flacidez de los brazos y poder marcar bíceps, así como para trabajar los hombros y la espalda ... de vacaciones y apostamos por rutinas que podamos complementar ...

Es por eso que para ella es primordial que las personas encuentren rutinas completas ... sujetando unas mancuernas a la altura de los hombros. La entrenadora recomienda hacerlas con las piernas ...

Estamos llegando a la mitad del año de una forma muy veloz y no podes perder más tiempo para lograr adaptar esos hábitos ...

Un estilo de vida fitness puede rejuvenecer a una persona muchos años y está comprobado. Esta es la rutina de ejercicios para ...

Con 92 años, su rutina fitness y entrenamiento constante la mantienen con la energía y vitalidad de alguien mucho más joven. Te contamos qué ejercicios son.