Los CDC calculan que apenas el 20% de los adultos estadounidenses entrenan la fuerza siquiera un par de veces por semana ...

Al final de un largo día, el yoga suave puede ser la forma perfecta de preparar el cuerpo y la mente para una noche de sueño ...

Mi aplicación para reservar clases de ejercicio dice que he hecho más de 163 clases de ejercicio en el último año. Pilates, ...

Practicar ejercicio de forma regular mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y ayuda a descansar mejor, por lo que nunca ...

El jalón al pecho es un ejercicio muy conocido pero realmente poco entendido, al menos en profundidad. Suele formar parte de las rutinas de dorsal más ...

Si eres de los que no se salta el día de pierna (¡bien por ti!) o si, por el contrario, buscas motivación para darle a tus ...

La actriz ha concedido una entrevista en la que ha querido compartir su nueva rutina deportiva ahora que le ha llegado la ...

Por lo general la gente en el gimnasio tiende a preocuparse por conocer un puñado de ejercicios más o menos amplio y los va rotando a medida que pasan ...

¿Sueñas con un entrenamiento eficiente que te dé resultados visibles sin pasarte horas en el gimnasio o en casa? ¿Quieres ...

Pensarás demasiado en un amor que te hizo daño. Abrirás tu corazón a desconocidos y regalarás tu tiempo a personas que lo ...

La princesa de Gales se ha convertido en todo un icono de estilo gracias a su envidiable y brillante cabellera ...

En un mundo dominado por el sedentarismo, los dolores de espalda, la rigidez de cuello y la mala postura se han vuelto parte ...