El primer ejercicio tiene que ver con una técnica combinada, en donde vas a practicar un salto y, al momento de bajar, harás ...

No le temas al gym. Este proceso no es mágico ni inmediato. Requiere ajustes, días de cansancio, de descanso y decisiones ...

Un hábito simple mejora la memoria y cuida la salud del corazón. No necesitás equipo y podés hacerlo desde casa.

Estos ejercicios permitirán bajar de peso rápidamente sin necesidad de acudir a los clásicos abdominales o planchas ...

Que el ejercicio físico es muy importante para llevar una vida sana y mantener ágil y equilibrado nuestro cuerpo , todos lo ...

Lenny Kravitz cumplió este lunes 61 años y el cantante de rock mantiene un estilo de vida saludable y una rutina de ejercicio ...

El cantante cumplió recientemente 61 años, pero nadie lo creería viéndolo. El régimen de ejercicios y la dieta del músico.

La filosofía de este experto en la pérdida de peso a través del ejercicio físico se basa en el 'menos es más' y en tips ...

Cuando pasamos los 50, es normal notar una pérdida de firmeza en la parte superior de los brazos, sobre todo en la zona del ...

Descubre ejercicios con hula hula para mejorar la coordinación y ponerte en forma en casa. ¡Tips, rutinas y diversión ...

Dar un paseo diario es una excelente forma de mantenerse activo, pero cuando se trata de ganar flexibilidad y reducir ...

Su apariencia es simple, pues se trata de dos ruedas unidas por un tubo circular por el que se agarra para moverlo de ...