Fortalecer los hombros es una parte fundamental dentro del entrenamiento de fuerza de tren superior. No solo es una de las ...

Esta rutina de tren superior es perfecta para hacer en casa, ya que no necesitas apenas accesorios. Sirve para fortalecer ...

Las mancuernas son un clásico de cualquier gimnasio y tienen muchas posiciones.Sirven para la postura, el equilibrio y la ...

Hacer actividad física puede resultar complicado debido a la falta de tiempo. Sin embargo, existe una técnica llamada ...

Es fundamental mantenerse en movimiento en la segunda mitad de la vida.Es ideal combinar cardio y fuerza en la actividad diaria.

Los estudios han demostrado ampliamente que el entrenamiento de fuerza no es solo recomendable, sino imprescindible para las ...

Al paso de los años, hay zonas del cuerpo que se dejan de fortalecerse. Por suerte, existe un ejercicio para fortalecer los ...

Por todos los espectadores que se burlan del video de la “rutina matutina” de Hall y de otros contenidos similares, hay otros ...

Si no tienes tiempo de ir al gym, te dejamos algunas rutinas de ejercicios que te harán quemar grasa de manera inmediata.

La vida a veces nos golpea con fuerza: un corazón roto, una pérdida inesperada, momentos difíciles que dejan una huella ...

A sus flamantes 50 años, Florencia de la V se consolida como un verdadero ejemplo de disciplina, energía y compromiso con el ...