El entrenamiento de fuerza se ha convertido en un elemento fundamental para todas las personas que desean llevar un estilo de ...

Eva Longoria tiene 48 años y un niño de seis. Se mantiene en forma gracias a que lleva una alimentación intuitiva y nada ...

La entrenadora de la estrella compartió una rutina de entrenamiento corta pero efectiva y que te ayudará a marcar tus abdominales.

La diseñadora de moda busca tonificar su cuerpo con diferentes rutinas de entrenamiento, unos ejercicios donde no falta este movimiento ...

Se trata de un sistema de entrenamiento que se enfoca en fortalecer el “core” del cuerpo, es decir, los músculos del abdomen, ...

Solo necesitas una esterilla y una mancuerna de bajo peso (entre 2 y 5 kilos) para hacer el ejercicio fácil y potente de ...

El experto en fitness Chris Jordan ha elaborado un entrenamiento que asegura que en sólo siete minutos te ayudará a quemar ...

Descubre cómo empezar a entrenar en casa con estas rutinas sencillas, sin equipo y perfectas para ganar fuerza y energía.

Repitiendo este ejercicio durante tres minutos, todos los días, podrás obtener el abdomen plano como Anne Hathaway ...

¿Busca quemar grasa corporal? Si es así, para lograrlo no solo requiere de una dieta equilibrada, sino de una rutina de ...

A través de las redes sociales, Ingrid Grudke encuentra la forma de cooperar con sus seguidores y compartir su rutina para mejorar su estado físico. Actualmente tiene un nuevo objetivo y es recuperar ...