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Fitgurú on MSN¡Dile adiós a la piel de naranja! 6 ejercicios anticelulíticos súper efectivos que puedes hacer en casa¿Te preocupa la celulitis y buscas una forma efectiva y cómoda de combatirla? ¡Tenemos excelentes noticias! Despídete de la ...
Tanto si entrenas para hacer maratones o corres para mantener en forma, el entrenamiento de fuerza es esencial para mejorar ...
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Lecturas on MSNBoticaria García, nutricionista y doctora en Farmacia: “Para entrenar glúteos no necesitas ni una barra ni un gimnasio, solo una garrafa de agua”Si en tu rutina de ejercicios todavía no has incluido ningún movimiento para fortalecer los glúteos, tienes que hacerlo desde ...
Movimientos simples para activar la circulación, reducir molestias y ganar salud sin moverte del escritorio. Nuestros ...
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Para trabajar el cuerpo en casa, el Pilates Mat representa una excelente alternativa, ya que no necesita más que una esterilla para practicarse. En este ...
La entrenadora y especialista en glúteos Ana Arrechea recomienda, a través de sus redes sociales, una rutina ‘full body’, la cual consiste en realizar seis ejercicios que ayudan a fortalecer y quemar ...
Sentadillas: Es un ejercicio fundamental para fortalecer los glúteos, debido a que se basa flexionar y extender las rodillas, ...
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), practicar actividad física de forma regular aporta numerosos beneficios ...
Puedes hacerlos en casa y, además, sólo te llevarán 5 minutos.
Si buscas un método sin impacto pero efectivo para mejorar tu abdomen, pilates es la respuesta. Una experta nos explica por ...
Después de correr un maratón, el cuerpo necesita cuidados específicos para recuperarse bien. Esta pistola de masaje muscular de 39€ será mi mejor aliada.
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