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¿Te preocupa la celulitis y buscas una forma efectiva y cómoda de combatirla? ¡Tenemos excelentes noticias! Despídete de la ...
Tanto si entrenas para hacer maratones o corres para mantener en forma, el entrenamiento de fuerza es esencial para mejorar ...
Si en tu rutina de ejercicios todavía no has incluido ningún movimiento para fortalecer los glúteos, tienes que hacerlo desde ...
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Para trabajar el cuerpo en casa, el Pilates Mat representa una excelente alternativa, ya que no necesita más que una esterilla para practicarse. En este ...
La entrenadora y especialista en glúteos Ana Arrechea recomienda, a través de sus redes sociales, una rutina ‘full body’, la cual consiste en realizar seis ejercicios que ayudan a fortalecer y quemar ...
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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), practicar actividad física de forma regular aporta numerosos beneficios ...
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Después de correr un maratón, el cuerpo necesita cuidados específicos para recuperarse bien. Esta pistola de masaje muscular de 39€ será mi mejor aliada.