¿Te gustaría fortalecer tus glúteos? Rosa López, runner e influencer, revela la rutina perfecta para lograrlo. "El entreno de ...

La calistenia es ideal para ganar fuerza y agilidad usando solo tu peso corporal. Un buen ejemplo es el burpee de 180 grados ...

es todo lo que quieres en un aceite corporal y más. Hidrata sin dejar rastro graso y trabaja como un reafirmante discreto. La ...

Hay una verdad que a estas alturas ya debería estar grabada en piedra: nunca (JAMÁS) es tarde para empezar. Ni para cuidarse, ...

El actor adoptó ejercicios de calistenia y movilidad, priorizando la disciplina y la alimentación balanceada, bajo la guía de ...

Beneficios de la escaladora (máquina sube escaleras): quema grasa, tonifica y sube glúteos. Hazlo todos los días y transforma ...

A partir de los 40 años, muchas mujeres notan numerosos cambios físicos: el metabolismo se ralentiza, la masa muscular ...

¿Quieres decirle adiós a la flacidez? Existe un ritual de movimiento japonés creado por el entrenador Shinji Sakazume, quien ...

Esta vez, Soledad Solaro reveló uno de sus circuitos clave para trabajar piernas, glúteos y brazos con un mix perfecto de fuerza, resistencia y forma. Lo mejor es que se trata de una rutina corta, ...

La entrenadora personal de la actriz, Kathy Kaehler, reveló qué ejercicio practica la estrella de Hollywood para fortalecer ...

Quemar grasas y ganar masa muscular no requiere de apuntarse a un gimnasio sofisticado o correr dos horas ininterrumpidas.

La prensa de piernas destaca como uno de los ejercicios más recomendados para mayores de 60 años. Esta actividad se realiza ...