¿Quieres decirle adiós a la flacidez? Existe un ritual de movimiento japonés creado por el entrenador Shinji Sakazume, quien ...

En un contexto de estrés y sedentarismo creciente, la bicicleta se presenta como una excelente opción para mejorar la calidad ...

Es un deporte que se puede practicar tanto en casa como al aire libre o el gimnasio. Además, es un ejercicio que nos puede ...

Como parte de un entrenamiento completa o minientreno en casa, la rutina siempre se puede alargar repitiendo más series o ...

Con los años, deshacerse de la grasa abdominal puede volverse más complicado, pero no imposible. Esta rutina de 5 ejercicios ...

Realizar ejercicios es fundamental para la salud de todas las personas y, en ese sentido, una de las zonas más difíciles de fortalecer se trata de los brazos. Es aquí donde suelen producirse las ...

Si estás con ganas de cambiar hábitos y hacer actividad física, pero no querés salir de casa porque te hace mucho frío o no ...

San Luis Potosí, SLP.- En el marco del Día Mundial de la Bicicleta, conmemorado el 3 de junio, el Instituto Mexicano del ...

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La vida moderna ha hecho que muchas personas pasen gran parte de su jornada laboral pegadas a una silla, sin prestar demasiada atención a cómo esto afecta a ...