Estas fórmulas se destacan por ofrecer beneficios significativos en la resistencia, postura, fuerza muscular y salud ...

¿Estás pensando en entrenar en casa? Las barras de dominadas son una opción versátil y ahorran espacio. Elegir la adecuada ...

El entrenador Sergio Peinado propone una rutina de ejercicios para hacer en cinco minutos y ganar flexibilidad y movilidad.

Paula Butragueño, entrenadora personal y profesora de yoga, nos comparte su selección de los ejercicios más eficaces para ...

La barra fija, comúnmente instalada en el marco de una puerta, en una pared o suspendida del techo, permite una amplia ...

"La marcha atlética ofrece todos los beneficios para la salud de correr, pero reduce significativamente el desgaste de las articulaciones", afirmó Jeremy Goldstein, fundador de Fastwalker.com.

Lidl se está colando en más casas que nunca, y no solo por su comida o productos del hogar. La marca sabe cómo sorprender sin hacer ...

Salir a correr por el parque no es la única manera de quemar calorías, en casa también puedes eliminar grasa y perder peso.

La plancha abdominal es de los ejercicios más completos. Activa el core y la espalda, ¿cómo hacerla bien? ¿Cuánto tiempo es ...

Llega una tendencia entre lo salvaje y lo funcional que conquista cada vez más espacios de entrenamiento. Se trata del ...

Hoy vamos a hablar de algo que va mucho más allá de las pesas y las ensaladas: cómo el simple acto de mover nuestro cuerpo ...

El entrenamiento de fuerza es fundamental a la hora de quemar grasa, ya que aumenta el metabolismo basal. Más información: ...