La alarma suena y la tentación de quedarse cinco minutos más en la cama es casi irresistible. Sin embargo, ¿sabías que ...

En pocos minutos lograrás mejorar la masa muscular de distintas partes del cuerpo gracias a esta rutina de pilates infalible ...

Con los ejercicios que aquí te presentamos podrás crear una rutina de fuerza en casa para lograr unas piernas y unos brazos firmes. Además, no necesitarás pesas.

Entre ballroom, ritmos urbanos, tenis y funcional, María Vázquez se entrena por lo menos cinco veces a la semana y aprendió a ...

Marta Fort no solo es un ícono de la moda, también es una referente de la disciplina y el entrenamiento físico y mucho de eso ...

Tonifica y aumenta tu resistencia física con estos ejercicios de barre para piernas y brazos inspirados en los entrenamientos ...

Emilia Mernes es la dueña de un impresionante físico. Sus piernas firmes y tonificadas son el resultado de una rutina de entrenamiento diseñada. Detrás de su preparación está Axel Napp ...

Si no tienes tiempo de ir al gym, te dejamos algunas rutinas de ejercicios que te harán quemar grasa de manera inmediata.

A veces debido a la edad o a una actitud sedentaria nuestros músculos se nos resisten, es por ello que hay que movilizarlos a ...

Rutinas de calistenia para las piernas. Foto: Freepik Este tipo de entrenamiento fortalece diferentes grupos musculares, especialmente el conjunto de músculos que se encuentran en la zona central ...

La ex estrella del Bayern Múnich y la selección de Francia sufrió una infección en la parte final de su carrera.