La celulitis se nota más en verano y es algo que muchas mujeres comparten, descubre esta rutina de Blanca Pombal que te ...

Pasar muchas horas sentado, hacer ejercicio o simplemente el ritmo diario pueden dejar el cuerpo cargado y dolorido. Por eso, ...

Pero todo lo que hagas cuenta y si puedes rascar 5 minutos entre una tarea y otra, puedes obtener beneficios para tu salud. La cuestión es moverte lo máximo posible. Por eso nos hemos fijado en una ...

Esta conocida nutricionista es una aficionada al entrenamiento de fuerza, y defiende que con poco tiempo puedes hacer mucho ...

Se espera que en las próximas horas las autoridades emitan información más detallada sobre lo ocurrido, mientras crece la ...

"Pasa en las películas, pasa en la vida", rezaba algún canal de televisión. Y aplica para entrenamiento de este conocido ...

Una rutina breve que promete resultados visibles en una semana y que puede convertirse en ese pequeño ritual diario que transforma el cuerpo y la actitud ...

Un método innovador para hacer más llevadero el entrenamiento y obtener mayores beneficios con la actividad fitness.

Muchas veces, sin darnos cuenta, nos metemos en una rutina cargada de trabajo, problemas y responsabilidades. Vamos de un ...

Álvaro Bustamante Sánchez es un profesor titular de la Universidad Europea e investigador en tecnología y fisiología aplicada ...

Sin embargo, una correcta alimentación rica en proteínas, fibras y carbohidratos, y una rutina de ejercicio enfocada en piernas, se pueden lograr grandes cambios. Puedes realizar estos ...

Una entrenadora diseñó un plan físico llamado rutina Quick-Health: un breve plan que se adapta a cualquier ámbito y no exige ...