La celulitis se nota más en verano y es algo que muchas mujeres comparten, descubre esta rutina de Blanca Pombal que te ...

Esta conocida nutricionista es una aficionada al entrenamiento de fuerza, y defiende que con poco tiempo puedes hacer mucho.

"Pasa en las películas, pasa en la vida", rezaba algún canal de televisión. Y aplica para entrenamiento de este conocido ...

Una rutina breve que promete resultados visibles en una semana y que puede convertirse en ese pequeño ritual diario que transforma el cuerpo y la actitud ...

Llega el verano y el calorcito, pero tú lo único que sientes es como las piernas te pesan. No estás sola. Según datos del ...

Muchas veces, sin darnos cuenta, nos metemos en una rutina cargada de trabajo, problemas y responsabilidades. Vamos de un ...

Entrenar en casa es cómodo, a pesar de las ventajas del gimnasio. Pero, ¿se puede construir un pecho bonito sin material?

Una entrenadora diseñó un plan físico llamado rutina Quick-Health: un breve plan que se adapta a cualquier ámbito y no exige ...

Esta variación de plancha activa la parte interna de los muslos y los oblicuos. Entrenadores expertos lo explican ...

Si hay un cambio fundamental que se ha producido en nuestra sociedad con respecto a hace tan solo unos años es el creciente interés por mantener una buena forma física como garantía de salud y bienest ...

Trabaja el core sin generar molestias en rodillas, muñecas o cuello y con posibilidad de adaptarlo a diferentes niveles.

Con esta pequeña rutina de pocos ejercicios podrás fortalecer tu cintura y abdomen en poco tiempo. No necesitas de elementos ...