Cada vez tenemos más claro la importancia que tiene el movimiento para la salud de nuestro cuerpo. También es verdad que es ...

Los hombros no solo son clave para una estética equilibrada y atlética, sino que también juegan un papel fundamental en casi todos los movimientos de fuerza del tren superior. Por eso ...

Estos movimientos son fundamentales para fortalecer los hombros y mejorar la estabilidad y el rendimiento en otros ejercicios. Al incorporarlos a tu rutina de entrenamiento, podrás desarrollar ...

Por eso cuando buscamos rutinas para entrenar en casa solemos ... Sentadilla isométrica con press de hombro: manteniendo una sentadilla durante todo el ejercicio, haz press de hombro primero ...

Esta conocida nutricionista es una aficionada al entrenamiento de fuerza, y defiende que con poco tiempo puedes hacer mucho ...

Abdomen, con la posición en la que harás el ejercicio, activarás tu abdomen, ¡esas abs de envidia que Britney Spears presumió en el 2000 son posibles! Hombros y los músculos que los soportan. Tus ...

Tanto para decir adiós a la flacidez de los brazos y poder marcar bíceps, así como para trabajar los hombros y la espalda ... de vacaciones y apostamos por rutinas que podamos complementar ...

Paloma Marín, reconocida profesora de yoga en redes sociales, ha compartido en Instagram una rutina sencilla y efectiva para ...

Una entrenadora diseñó un plan físico llamado rutina Quick-Health: un breve plan que se adapta a cualquier ámbito y no exige ...

Hasta que se ha viralizado el entrenamiento IYTW prono. Porque dentro de tu rutina de hombros hay vida más allá de los ejercicios tradicionales y puedes romper fácilmente con esta rutina sin ...

Un estilo de vida fitness puede rejuvenecer a una persona muchos años y está comprobado. Esta es la rutina de ejercicios para ...

Si estás experimentando síntomas de hombro congelado ... Es importante mantener una buena rutina de ejercicio y prestar atención a los primeros signos de rigidez o dolor en las articulaciones.