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De hecho, recomendó alternar entre ambos estilos de entrenamiento para aprovechar sus ventajas y mantener la variedad en la rutina. “No se pueden hacer movimientos rápidos todo el tiempo ...

Pedro Pascal perdió más de 35 kilos con una rutina de ejercicios sin equipo; conoce el circuito revelado por un entrenador y cómo integrarlo a tu entrenamiento.

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Entrenar en casa es cómodo, a pesar de las ventajas del gimnasio. Pero, ¿se puede construir un pecho bonito sin material?

En la vida actual es muy común intentar acostumbrarse a hacer algún entrenamiento físico semanal, pero dejarlo por falta de ...

Los milagros del ejercicio. Tiene 92 años pero su estilo de vida fitness y su entrenamiento la hacen sentir de apenas 50.