El actor Mario Casas, uno de los más comprometidos con sus músculos, ha mostrado en sus redes sociales que está en su mejor ...

El actor Jean-Claude Van Damme, todo un héroe de las películas de acción de los 90, ha dejado a sus fans muy sorprendidos con ...

Un estilo de vida fitness puede rejuvenecer a una persona muchos años y está comprobado. Esta es la rutina de ejercicios para ...

Una entrenadora diseñó un plan físico llamado rutina Quick-Health: un breve plan que se adapta a cualquier ámbito y no exige ...

Con 92 años, su rutina fitness y entrenamiento constante la mantienen con la energía y vitalidad de alguien mucho más joven. Te contamos qué ejercicios son.

Si al hacer ejercicio buscas más volumen, más intensidad y más estimulación muscular, las series triples o tri-sets serán tu ...

¿Tienes solo dos días para entrenar a la semana? El preparador físico y nutricionista Saúl Sánchez propone una rutina ...

Todos sabemos que las dominadas (pull-ups) son fantásticas para la espalda y los bíceps. Son un ejercicio compuesto que trabaja muchísimos músculos a la vez. Pero seamos honestos: no todo el mundo pue ...

No le temas al gym. Este proceso no es mágico ni inmediato. Requiere ajustes, días de cansancio, de descanso y decisiones ...

Gracias a Tom Cruise hemos aprendido algunas claves de estilo para verse más joven y atractivo. He aquí lo que todo hombre ...

El Dr. Eric Helms y el Dr. Mike Israetel utilizan las últimas investigaciones para ofrecer una intensa sesión de desarrollo muscular en la parte superior del cuerpo ...