Te compartimos todo sobre Pilates Barre, una alternativa de entrenamiento completo que ayuda a mejorar la postura y la ...

HIIT y sentadillas son la combinación ideal si tu objetivo es tonificar glúteos, definir las piernas y quemar grasa ...

El tiempo de este sábado en Pontevedra vendrá marcado por algún cambio, dando comienzo al día con cielos poco nubosos hasta ...

Este sábado León presentará un escenario poco nuboso desde primera hora del día y será con nubes altas a partir de mediodía, ...

La entrenadora personal de la actriz, Kathy Kaehler, reveló qué ejercicio practica la estrella de Hollywood para fortalecer ...

Para lucir la mejor versión de las piernas es fundamental dedicarles un cuidado integral que vaya más allá de la estética y ...

No necesitas invertir en equipamiento o pasar horas en el gimnasio para tonificar brazos y abdomen. Con sólo dos sesiones ...

En España, el pilates, la disciplina desarrollada por Joseph Pilates a principios del siglo XX, es practicada por el 16% de ...

Hay una verdad que a estas alturas ya debería estar grabada en piedra: nunca (JAMÁS) es tarde para empezar. Ni para cuidarse, ...

"Un estudio revela que subir escaleras en períodos cortos puede mejorar la fuerza de las piernas y la potencia muscular", ...

Se trata de un reto exprés de tan solo 30 días en el que solo necesitas ser persistente, disciplinada y comer saludable para ...

En la vida actual es muy común intentar acostumbrarse a hacer algún entrenamiento físico semanal, pero dejarlo por falta de ...