Combatir la celulitis puede convertirse en una tarea ardua para muchas mujeres, pero estos sencillos ejercicios les ayudará a ...

Estos ejercicios son muy recomendados a partir de los 50 debido a la necesidad de evitar la pérdida de masa muscular ...

Poner en marcha una rutina de yoga desde casa cuando eres principiante en esta disciplina no es algo tan sencillo. Hay que dar con las posturas ideales ...

Desde que he descubierto esta máquina de cardio puedo entrenar todo el cuerpo en una sola sesión, a pesar de mis dolores de rodillas.

Ejercicios de 5 minutos para mejorar tu salud-. El cuidado personal es un aspecto clave para mantener una vida saludable, y l ...

Efectivamente, con su toma, el picoteo y el apetito entre horas será cosa del pasado y, por si fuera poco, evitará que llegues a la cocina con un hambre incontrolablemente voraz y salvaje.

El método propuesto por el quiropráctico y acupunturista Koichi Hoshino plantea una estrategia basada en la respiración y el ...

Cuando se trata de hacer cardio desde casa parece que no se nos ocurre nada más allá de la clásica cinta de correr o una bicicleta estática para ...

Eliminar la grasa corporal y reducir la flacidez propia de la edad, es uno de los deseos de las personas mayores de 50 años ...

Para que la rutina sea efectiva y se puedan ver cambios en cuatro o seis semanas es necesario aumentar progresivamente el ...

Con el verano a la vuelta de la esquina, hacer ejercicio durante esta temporada de calor puede ser refrescante y divertido ...