Todas sabemos lo duro que resultan las abdominales tradicionales, pero podemos trabajar el abdomen con otro tipo de ...

A partir de los 45 años comienza a acumularse grasa y lo mejor para evitarlo es practicar una combinación de entrenamiento de ...

Los problemas y la vorágine diaria provocan situaciones de estrés que en ocasiones son difíciles de sobrellevar. Un sensación ...

El movimiento es un factor clave para la calidad de vida y la longevidad, según especialistas en salud. En este sentido, la Asociación Estadounidense de Personas Jubiladas (AARP) ha señalado un ...

Si buscas una forma innovadora de entrenar tu parte superior del cuerpo, los ejercicios de hot pilates para tonificar brazos ...

Antes de comenzar a ejercitar los brazos, es importante recordar que todo tu cuerpo estará en movimiento. Mantener una ...

Esta rutina es perfecta para darle un giro a tu entrenamiento y desafiar a tu cuerpo de una manera diferente. Si estás ...

Fortalece tus brazos con ayuda del resto de tu cuerpo practicando estos ejercicios de hot pilates para tonificar brazos que ...

Utilizar datos de geolocalización precisos y escanear activamente las características del dispositivo para su identificación. Esto se hace para almacenar y acceder a la información en un dispositivo y ...

¿Cuáles son los mejores ejercicios para los michelines? Aunque es imposible quemar grasa de manera localizada, existen algunas rutinas y hábitos que van a hacer que elimines el exceso de materia en es ...

El burpee es uno de los ejercicios más completos y efectivos para quemar grasa y mejorar la resistencia cardiovascular. Su ...

Anne Hathaway lleva años confiando en la técnica de Monique Eastwood, su entrenadora, quien recomienda movimientos ...