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La mayoría de los trabajadores sedentarios declaran experimentar algún tipo de dolencia. Concretamente, los trastornos musculoesqueléticos (TME) son unos de ...

Hacer ejercicio en casa sin equipo es una opción viable y efectiva para quienes buscan bajar de peso, mejorar su condición física y adoptar hábitos saludables sin grandes inversiones.

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