Aumentar la densidad ósea y prevenir la osteoporosis es posible con un estilo de vida saludable que incluya estos ejercicios.

Una rutina sencilla, segura y eficaz que puedes hacer en casa con solo una silla y en tan solo diez minutos al día ...

La pelota de pilates o fitball es una estupenda herramienta para hacer más amenas las rutinas de fitness. En concreto, es un ...

¿Buscas una práctica de ejercicio más completa? Esta es la receta de dos expertas para que te encuentres mejor que nunca.

La tensión arterial se eleva cuando el corazón bombea con más fuerza o cuando las arterias se estrechan. Esto puede deberse a ...

Adelgazar es mucho más complejo de lo que te venden. Siempre se pone el foco en comer poco con dietas y hacer ejercicio para quemar más calorías de las que se consumen como si fuera una simple ...

De todos los suplementos para perder peso, se hablar mucho de la berberina, conocida como el Ozempic natural. Pero no hay que ...

La inteligencia artificial ha diseñado un menú de siete días para comer no más de 2000 calorías diarias con alimentos ...

Para todos los que se preguntan si perder peso realmente te hace vivir más tiempo, un nuevo estudio encontró esto.

“Aunque corregir el sobrepeso en la mediana edad sin tratamiento quirúrgico o farmacológico es un desafío, nuestros ...

La tiktoker María Amador revela su aliado de Mercadona para mantener una alimentación equilibrada, rica en proteínas y clave ...

De acuerdo, caminar es una de las mejores formas de mantenerse en forma y perder peso. De acuerdo, la cinta de correr es una gran herramienta que puedes tener en casa para hacer ejercicio siempre que ...