Hay ejercicios que son muy efectivos para perder peso, pero si los practicas en formato HIIT todavía son más eficaces. Por ...

De acuerdo, caminar es una de las mejores formas de mantenerse en forma y perder peso. De acuerdo, la cinta de correr es una gran herramienta que puedes tener en casa para hacer ejercicio siempre que ...

Para quemar calorías solo es cuestión de mantenerse activo y practicar algún deporte, siempre y cuando sea acompañado por una ...

Si buscas perder peso y grasa antes de las vacaciones, sigue una dieta energética y equilibrada con proteínas magras, ...

Estos ejercicios permitirán bajar de peso rápidamente sin necesidad de acudir a los clásicos abdominales o planchas ...

¿Qué consigue quemar más calorías, el cardio o el ejercicio de fuerza? Esta entrenadora nos da la receta perfecta para ...

Al empezar a ir al gimnasio es lógico no saber por dónde empezar ni qué actividades son más recomendables en cada caso. Así, ...

Su mensaje es claro: «Caminar no es suficiente, el ejercicio más eficaz para bajar de peso es aquel que puedas mantener en el tiempo», asegura. Para perder 1kg de grasa, se necesita un déficit ...

Todos pensamos en qué forma poder adelgazar y desinflamar el cuerpo. Comer bien y hacer ejercicio son dos básicos, pero ...

Partiendo de la base de que el ejercicio habitual de andar tiene numerosos beneficios para la salud general, existe ...

Angélica Vale compartió a todos sus fans cómo le hizo para perder 25 kilos sin ninguna cirugía; su respuesta impactó a muchos ...

Si quieres reducir la cintura, mantener una dieta equilibrada no es suficiente: necesitas hacer ejercicio. Es clave incluir ...