Caminar es un ejercicio al alcance de todos. Si lo haces con buen ritmo (¿conoces el power walking?), ayuda a mantenerte en ...

Unas fotografías inéditas del legado del cantante y compositor Tony Croatto destacan en el listado de los cinco contenidos ...

Piensas que una faja te ayudará a moldear tu figura mientras entrenas? En este artículo te contamos todo sobre las fajas para ...

Otro de los ejercicios que podés hacer para estirar la zona de hombros, brazos y cuello es el siguiente: vas a quedarte con ...

En la búsqueda de métodos efectivos para tonificar y definir los brazos sin necesidad de equipamiento especializado, hay un ...

Para tener calidad de vida no hace falta ser atleta ni tener mucha experiencia en el mundo de los deportes. Tampoco es ...

El primer ejercicio tiene que ver con la técnica de bíceps, pero usando una barra con discos. Esto dependerá del peso que levantes según tu peso y estado físico. El torso tiene que estar hacia ...

¿Sueñas con unos brazos tonificados y una espalda fuerte sin tener que pasar horas en el gimnasio? ¡Tenemos la solución ...

La mujer, quien antes de este incidente llevaba una vida activa y practicaba deportes como el CrossFit, ahora debe monitorear ...

Hacer estos ejercicios al menos 5 días a la semana, combinados con una dieta equilibrada, buena hidratación y descanso ...

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Según el National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), si tienes sobrepeso, seguir un plan de ...