Dar un paseo diario es una excelente forma de mantenerse activo, pero cuando se trata de ganar flexibilidad y reducir ...

El snatch es una combinación del balanceo con kettlebell, un clean y un press de hombros, pero realizados de forma fluida. Es ...

Hay ejercicios que son muy efectivos para perder peso, pero si los practicas en formato HIIT todavía son más eficaces. Por ...

Al igual que en el cine o en la música, en el gimnasio hay grandes clásicos que nunca han dejado de utilizarse. Estos movimientos de toda la vida ...

Olvídate del gimnasio. Con estas máquinas de cardio puedes quemar grasa, ganar músculo y entrenar a tu ritmo sin salir de ...

Sharon Stone es, a sus 67 años, todo un ejemplo de cómo asumir el paso del tiempo y aceptar los cambios físicos que ello conlleva. Para ella cumplir ...

Lidl cierra el mes de mayo con una oferta imposible de ignorar. Resulta que la marca dedicada a diseñar y fabricar ...

Creadora del Reto Diástasis Abdominal, Grande explica cómo, al fortalecer el 'core', se activa un círculo virtuoso que acelera el metabolismo, mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a que el cue ...

¿Sabes esos días en que parece que te has levantado con el pie izquierdo? Bueno, esta expresión tan conocida es metafórica, ...

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Valladolid (EFE).- En Castilla y León existe una brecha de sexos a la hora de valorar el estado de salud, ya que, mientras ...

Si se tienen muñecas sensibles, se puede hacer este movimiento con los antebrazos, con las manos hacia adelante. Para variar, ...