¿Quién dijo que unos brazos fuertes y definidos son solo para jóvenes? ¡Absolutamente nadie con la información correcta! Si ...

Si quieres tener unos brazos jóvenes a los 50 años, nada mejor que el ejercicio del curl de bíceps con cable. La acción de tracción se realiza con una máquina de polea y es adecuada para ...

Cuando nos centramos en desarrollar la musculatura de los brazos es imprescindible seleccionar aquellos ejercicios que nos permitan una activación óptima.

Una vez realizados los ejercicios anteriores, el actor pasa a dos más clásicos y que seguro que todos hemos realizado alguna ...

En el Polideportivo Municipal Pau Gasol de Alfás del Pi (Alicante), el Sábado de Gloria, 19 de abril de 2025, se celebró el ...

Diana Vilches Del Castillo participó en la modalidad de Élite-Pro femenina, consiguiendo el subcampeonato del mundo 2025 ...

el descanso de entre dos y tres minutos es más eficaz para la hipertrofia, además puede ser determinante para alcanzar un ...

Varios factores influyen en el metabolismo de los adultos mayores. Según un estudio publicado en Science, a partir de los 60 años éste se reduce a un ritmo de 0,7% ...

Alejandro Vilches del Castillo, en Máster 2 -90 kg Élite-Pro, consiguió el subcampeonato mundial con 3 levantamientos de 100 kg. Mientras tanto, Jorge Castany Pla, en Máster 2 -100 kg, se proclamó ...