Angkat beban bantu turunkan berat badan dengan membakar lebih banyak kalori. Pilih beban yang tepat untuk hasil maksimal dan ...

Selain itu, olahraga angkat beban juga perlu dilakukan wanita sebagai bagian dari menjaga berat badan, lebih tepatnya membuat komposisi tubuh yang seimbang antara otot dan lemak yang ada di tubuh.

kata Chacha, Kamis 16 Juni 2022. Personal Trainer Functional Training Class di Tweak Move Private Gym, Carmana (34), menyebutkan, latihan angkat beban justru memiliki banyak manfaat untuk perempuan.

Di ajang Paralimpiade Paris, Widiasih akan berlaga bersama dua atlet para angkat berat perempuan lainnya, yaitu Siti Mahmudah dan Sriyanti, yang juga akan berjuang untuk meraih medali di Paris. Siti ...

Angkat besi adalah olahraga yang bersaing untuk mengangkat beban berat menggunakan barbel ... Kemudian, baru di tahun 2000 pada Olimpiade Sydney memperbolehkan atlet wanita untuk ikut berlomba. Pada ...

"Saya akan melakukan yang terbaik untuk Indonesia, untuk keluarga saya," ujarnya lagi. Perempuan para angkat berat Di tengah dominasi atlet pria dalam perolehan medali Paralimpiade Indonesia, ...

Andrea menggunakan beban berat seperti yang biasa dilakukan oleh kaum Adam. Tak ada ketakutan apapun bagi Andrea Dian untuk melakukan angkat beban. Dia justru senang sekali melakukannya. Istri ...

Selain itu, olahraga angkat beban juga perlu dilakukan wanita sebagai bagian dari menjaga berat badan, lebih tepatnya membuat komposisi tubuh yang seimbang antara otot dan lemak yang ada di tubuh.