Chociaż jeżyny to bardzo zdrowe i smaczne owoce, zapominamy o ich wyjątkowych właściwościach. Nie kupujemy ich tak często jak ...

Odpowiednio zbilansowana dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych oczu i może zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób ...

Mintaj to morska ryba o wysokim poziomie witamin i minerałów, co przekłada się na wyjątkowe właściwości prozdrowotne. Nie ...

Niektóre przyprawy używane w kuchni mogą wchodzić w interakcje z lekami. Choć w niewielkich ilościach przynoszą korzyści ...

Nowe badania wskazują, że niektóre dodatki do żywności mogą negatywnie wpływać na zdrowie jelit. Przegląd badań naukowych, opublikowany w czasopiśmie „The FASEB Journal”, sugeruje, że substancje takie ...

Sos rybny to kluczowy element kuchni azjatyckiej, który jest znany ze swojego wyrazistego smaku i wszechstronności. Powstający w wyniku fermentacji ryb z solą sos nadaje potrawom charakterystycznego s ...

Z najnowszych badań naukowych oraz z rekomendacji ekspertów w dziedzinie dietetyki wynika, że na każdy kilogram ciała powinno się spożywać ok. 1,2-1,5 g białka w ciągu dnia. Choć z pozoru wydaje się, ...

Codzienne spożywanie orzeszków ziemnych może mieć pozytywny wpływ na długość życia — sugerują najnowsze badania naukowców z Hiszpanii. Wyniki wskazują, że ta popularna przekąska może spowalniać skraca ...

Wzdęcia to powszechna i niezwykle uciążliwa dolegliwość, która znacząco obniża nasz komfort i samopoczucie. Na szczęście ...