Core-Stability-Training hört man seit einigen Jahren immer öfter. Tatsächlich gibt es auch einen deutschen Namen dafür, und die Herangehensweise ist gar nicht einmal so neu. Fitnesswissenschaftler ...

Falsche Dämpfung bei Laufschuhen kann die Gelenke belasten – Forscher warnen in Studie vor beliebten Modellen von Top-Marken.

Unser Fitness-Tipp: 30 Tage lang täglich eine Minute planken. Machen Sie mit bei unserer Plank-Challenge. Los geht's!

Bei Fitboxing kombiniert man Kraft, Musik und Kampfsport. Welche Wirkung hat das Training auf Körper und Geist?

Eine neue Studie zeigt: Ein niedriger IQ kann die Wahrscheinlichkeit verschiedener Erkrankungen im Verlauf des Lebens erhöhen ...

Mit probiotischen Lebensmittel kann man zuträgliche Bakterienkulturen gezielt füttern. Ideal für eine darmfreundliche ...

Ein großer Fitnesstracker-Test offenbart, welche 3i Modelle am besten abschnitten, u. a. in ihren Messungen und ihre ...

In „The Last of Us“ überzeugt er als tougher Überlebenskämpfer, in Cannes verzückte er mit starken Oberarmen. Die Rede ist ...

Nuno Alves möchte einen Ironman machen – und absolvierte sein erstes 6:28-Stunden-Training. Sein Fazit nach 120 km Fahrrad ...

Aktuelle Studien liefern Hinweise dafür, dass die Handy-Nutzung auf dem Klo das Risiko für Hämorrhoiden erhöht.

Kiwis sollen den Schlaf verbessern – stimmt das? FITBOOK-Chef Nuno Alves hat sich Studien angeschaut und berichtet von seinen ...

Ob Wing-Walking oder Apnoe – wie Cruise für seine härtesten Stunts trainierte und welche Muskelgruppen dabei entscheidend ...