Envie de détoxifier votre organisme au printemps ? Misez sur une cure de sève de bouleau. On vous dit tout sur cette boisson ...

Lors d’une course Hyrox, les participants courent un total de 8 km, entrecoupés d’exercices fonctionnels après chaque kilomètre. Voici le déroulement type d’une épreuve Hyrox : La clé d’une ...

Une nouvelle molécule, proche de la créatine, fait sensation dans le monde du fitness. Baptisée « muscléatine », elle permettrait des prises de masse musculaire de l’ordre de 1 kg par semaine, sans ...

Les entraînements ne s’arrêtent à aucun moment, même pendant la période des fêtes. Si vous avez un athlète dans votre entourage, vous savez qu’il consacre d’innombrables heures à se préparer, à ...

Le sport, c’est la santé ! Bonne nouvelle, on peut offrir des cadeaux sportifs à tous ses proches, quel que soit leur niveau d’activité physique habituel. Un abonnement à une salle de sport Après les ...

Vous êtes plutôt café ou thé du matin ? Deux camps bien distincts s’affrontent généralement ! Libre à vous de choisir le breuvage qui vous plaît le plus pour débuter votre journée, mais il est tout de ...

Pas toujours facile de faire face aux premiers frimas. Face aux baisses des températures, la tentation est grande d’hiberner chez soi, le moral au plus bas. La faute à la diminution de la luminosité ...

Dès l’arrivée des beaux jours, on voit ces petits insectes rayés de jaune et de noir investir nos jardins et nos balcons. Mercredi 20 mai, ils sont à l’honneur lors de la Journée mondiale des abeilles ...

Les fêtes de fin d’année approchent, et avec elles leur lot de repas gargantuesques : dinde farcie, plateau de fromages, foie gras, bûche glacée, petits biscuits de Noël, alcool… Des moments de ...