Com cobertura média, a base é uma ótima opção para o dia a dia. Sua fórmula possui ingredientes hidratantes, que deixam a pele com aspecto natural. O acabamento confortável e luminoso realçam a ...

Até que fui pesquisar sobre os efeitos da perimenopausa no cérebro e bingo!!! O estrogênio, hormônio feminino que começa a ter altos baixos cerca de 10 anos antes de entramos na menopausa, também tem ...

Personal trainer comenta sobre as diferenças entre fazer elevação pélvica na máquina ou com barra livre. Entenda!

A academia não é um esporte. É um ambiente que prepara as pessoas para a melhora da performance esportiva, ou seja, onde é possível encontrar uma estrutura e equipamentos que promovem um avanço no ...

O pré-treino não é indicado para todo mundo. “Para quem está dando os primeiros passos ou realiza exercícios de menor intensidade, seu uso é desnecessário ou até prejudicial. Ele é recomendado para ...

Por ter uma embalagem pequena, o desodorante antistranspirante em creme costuma ser a melhor opção para quem gosta de levar o produto na bolsa para reforçar a aplicação ao longo do dia – especialmente ...

Você pode fazer o treino de HIIT duas ou três vezes por semana, queimando entre 300 e 450 calorias em cada sessão. Aqueça 5 ...

O prazer feminino não é um privilégio, nem apenas uma questão biológica ou emocional. É uma questão de igualdade de gênero. É ...

Os pensamentos acelerados podem ser a causa de alguns transtornos mentais, como a depressão. Por outro lado, também podem se manifestar como um sintoma de uma síndrome que já estava ocorrendo na ...

Thaís Carla, dançarina, empresária e ativista do corpo livre, tem investido em uma nova fase em sua vida, guiada pela saúde, pelo bem-estar e por escolhas conscientes. “Mais do que mudar o corpo, eu ...

Comer muito chocolate, além de prejudicar a saúde, pode comprometer o desempenho físico e a performance durante os treinos ...

É um ato de rebeldia silenciosa contra as pressões externas que tentam nos moldar. Ser autêntico tem seu preço, pode significar decepcionar pessoas, abandonar caminhos seguros ou enfrentar a ...