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¿Sin tiempo para ir al gimnasio? Dale una mirada a esta corta y sencilla rutina de ejercicios perfectos para iniciar el día ...
Descubre cómo crear una rutina efectiva para el gym, ejemplos, tipos, consejos y apps recomendadas. Personaliza tu ...
Lenny Kravitz cumplió este lunes 61 años y el cantante de rock mantiene un estilo de vida saludable y una rutina de ejercicio ...
Gozar de una buena salud requiere de un estilo de vida saludable que combine una dieta sana y equilibrada con la práctica ...
El segundo ejercicio que enseña Ana Arrechea es el de hacer una zancada hacia atrás con una mancuerna en cada mano, con los ...
Una de las formas para aliviar el dolor de estas articulaciones es incorporando ejercicios sencillos pero efectivos.
Un estilo de vida fitness puede rejuvenecer a una persona muchos años y está comprobado. Esta es la rutina de ejercicios para ...
Entrenar en casa es cómodo, a pesar de las ventajas del gimnasio. Pero, ¿se puede construir un pecho bonito sin material?
Dar un paseo diario es una excelente forma de mantenerse activo, pero cuando se trata de ganar flexibilidad y reducir ...
Más allá de los beneficios estéticos, mantener la musculatura activa es esencial para la salud ósea, la movilidad y la ...
Quemar grasas y ganar masa muscular no requiere de apuntarse a un gimnasio sofisticado o correr dos horas ininterrumpidas.