A partir de los 40 años es normal empezar a notar que perdemos fuerza física, movilidad y coordinación. Sin embargo, ...

Si quieres lucir un cuerpo esbelto y atlético, hay que hacer ejercicio. Como esta rutina de 6 ejercicios sin pesas ...

Una forma más fácil de entrenamiento que el gimnasio, en el hogar, y sin la necesidad de tener máquinas o herramientas.

Con solo la fuerza del propio cuerpo podemos incorporar una rutina beneficiosa, que nos ayude a mejorar la fuerza, la ...

Cuando se habla de ejercicios de fuerza probablemente pienses sobre todo en aquellos que te ayudan a ganar músculo para ...

Tu rutina de ejercicios te está dejando con más bostezos que sudor? ¿O tal vez te encuentras contando los segundos en el gimnasio ... Prepárate para descubrir todos sus secretos y alcanzar ...

El método Sakuma se ha convertido en una alternativa real para quienes buscan una transformación física sin renunciar a otras ...

Katy Perry dará inicio a su próxima gira mundial, The Lifetimes Tour, ¡en México! Sí, es de esas pocas artistas ...

¿Es recomendable arrancar tan temprano? ¿Qué beneficios y riesgos existen? Entrenadores mendocinos explican cuál es la mejor ...

Aunque puede verse como uno de los ejercicios más simples, es uno de los más completos. Conocé de qué se trata y sus ...

Ponerse en forma no es solo cuestión de disciplina, también lo es de estrategia. Para quienes entrenan en el gimnasio con ...

A la hora de hacer deporte existen ciertas reglas para nuestro bienestar que debemos cumplir a rajatabla. Si eres un amante ...