Una combinación de los mejores ejercicios de alta intensidad que trabajan diversos grupos musculares y se pueden realizar ...

Descubre cómo crear una rutina efectiva para el gym, ejemplos, tipos, consejos y apps recomendadas. Personaliza tu ...

Comenzá este invierno con toda la energía y vitalidad para que te sientas a pleno, e incluso no te enfermes a largo plazo ...

¿Sin tiempo para ir al gimnasio? Dale una mirada a esta corta y sencilla rutina de ejercicios perfectos para iniciar el día ...

La rutina de fuerza compartida por la entrenadora de Sunny Fit, Red Feliz, cumple precisamente con todos esos requisitos. En ...

Aquí tienes una rutina fácil para empezar. Los movimientos suaves no requieren equipamiento y, de hecho, son muy divertidos.

La rutina que propone la coach de fitness Caroline Idiens se puede realizar en casa y está compuesta de una serie de ...

El segundo ejercicio que enseña Ana Arrechea es el de hacer una zancada hacia atrás con una mancuerna en cada mano, con los ...

Una de las formas para aliviar el dolor de estas articulaciones es incorporando ejercicios sencillos pero efectivos.

Entrenar en casa es cómodo, a pesar de las ventajas del gimnasio. Pero, ¿se puede construir un pecho bonito sin material?

Lenny Kravitz cumplió este lunes 61 años y el cantante de rock mantiene un estilo de vida saludable y una rutina de ejercicio ...

¿De verdad las apps de ejercicio puede entrenar como lo haría un profesional? Esto dicen los datos y expertos sobre el uso de ...