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Los adultos mayores deben incorporar a su rutina ejercicios suaves que les ayuden a evitar el sedentarismo, así marcarán una gran diferencia en su salud.

Una rutina sencilla y efectiva está revolucionando las redes sociales gracias a su capacidad para transformar la zona abdominal desde casa, sin necesidad de equipamiento ni largas sesiones de entrenam ...

Trágica muerte en Los Ríos. Asesinan a joven trabajador en Buena Fe durante un asalto. Recibió disparos, tres en la cabeza.

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Dar un paseo diario es una excelente forma de mantenerse activo, pero cuando se trata de ganar flexibilidad y reducir ...