Gracias a Tom Cruise hemos aprendido algunas claves de estilo para verse más joven y atractivo. He aquí lo que todo hombre ...

Los adultos mayores deben incorporar a su rutina ejercicios suaves que les ayuden a evitar el sedentarismo, así marcarán una gran diferencia en su salud.

Somos conscientes de que el ejercicio físico es esencial a cualquier edad, aunque es cierto que, a partir de los 50 , el ...

“Esto no va de estética, va de salud”, escriben Erick Pardo y Natalia Mendoza en la cuenta de Instagram que comparten, ...

Esta rutina, centrada en el trabajo muscular, estimula y optimiza el organismo, y refuerza la respuesta física frente al paso ...

Una rutina sencilla y efectiva está revolucionando las redes sociales gracias a su capacidad para transformar la zona abdominal desde casa, sin necesidad de equipamiento ni largas sesiones de entrenam ...

Trágica muerte en Los Ríos. Asesinan a joven trabajador en Buena Fe durante un asalto. Recibió disparos, tres en la cabeza.

Un estilo de vida fitness puede rejuvenecer a una persona muchos años y está comprobado. Esta es la rutina de ejercicios para ...

El arresto —el primer caso conocido de detención por parte de ICE de un estudiante en curso de una escuela pública de Nueva ...

Esta variación de plancha activa la parte interna de los muslos y los oblicuos. Entrenadores expertos lo explican ...

El primer ejercicio tiene que ver con una técnica combinada, en donde vas a practicar un salto y, al momento de bajar, harás ...

No le temas al gym. Este proceso no es mágico ni inmediato. Requiere ajustes, días de cansancio, de descanso y decisiones ...