La teoría nos la sabemos: las sentadillas son un ejercicio que nunca debe faltar en nuestra rutina de entrenamiento. Son uno ...

Si no usas tu cuerpo, se atrofia, así que sin importar si buscas bajar de peso, hacer ejercicio en casa sin equipamiento es ...

Madre de cinco hijos, abuela de 21 y bisabuela de cuatro. Va al gimnasio 4 veces por semana y es capaz de hacer sentadillas profundas y subir las escaleras con facilidad. Así se cuida Edna Giordano ju ...

Con una técnica sencilla, pero potentes y efectivos, estos abdominales en silla te permitirán fortalecer el core sin tener ...

Descubre ejercicios efectivos para fortalecer tu zona lumbar y mejorar tu bienestar general. Alivia el dolor y mejora tu ...

Si buscas tonificar tus brazos y eliminar la flacidez, puedes poner en práctica cualquiera de estos ejercicios ...

A través de sus historias de Instagram, Lali Espósito mostró en un video cómo se entrena de cara a sus presentaciones en el Estadio de Vélez que dará en este 2025. Para ser más específicos, las fechas ...

El Laboratorio de Biomecánica y Fisioterapia de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios-Comillas (EUEF) está ...

Se trata de una propuesta con las que puedes conseguir fortalecer todo el cuerpo, especialmente el área del abdomen ...

Ponerte fuerte sin salir de casa y sin necesidad de ir al gimnasio diariamente va ser muy fácil y todo gracias a un artículo ...

A medida que pasa el tiempo, necesitamos más cuidados para conseguir una vida más saludable. La Universidad de Harvard ...

Ésta es la 125ta temporada de la era moderna de las Grandes Ligas, que se remonta a la formación de la Liga Americana en 1901 ...