Incorporar el cardio en tu rutina diaria no solo te ayudará a quemar grasa, sino que también mejorará tu salud cardiovascular ...

Con estas altas temperaturas, seguramente lo único que querés hacer es estar sumergida en la pileta o en la playa. Aunque ...

La periodista ha revelado en 'Fiesta' la situación que vivió ella tras el nacimiento de su hija pequeña: "Empatizo con Anabel ...

La cantante mexicana compartió una fotografía en su perfil que deja a la vista sus piernas tonificadas y estilizadas. Las ...

Las hiperextensiones son un ejercicio avanzado que fortalece la zona lumbar, isquiotibiales y glúteos, ideal para quienes ...

Combatir la celulitis puede convertirse en una tarea ardua para muchas mujeres, pero estos sencillos ejercicios les ayudará a ...

Ejercicios de 5 minutos para mejorar tu salud-. El cuidado personal es un aspecto clave para mantener una vida saludable, y l ...

Cuando se trata de hacer cardio desde casa parece que no se nos ocurre nada más allá de la clásica cinta de correr o una bicicleta estática para ...

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Sentadilla profunda: si bien, se le conoce como la sentadilla básica, es totalmente diferente, debido a que la persona debe ...

La grasa abdominal es una de las zonas más difíciles de eliminar cuando se pierde peso, pero la combinación adecuada ...

Descubre la mejor rutina para fortalecer y tonificar pantorrillas con ejercicios efectivos en casa y en el gimnasio.