¿Te gustaría fortalecer tus glúteos? Rosa López, runner e influencer, revela la rutina perfecta para lograrlo. "El entreno de ...

La calistenia es ideal para ganar fuerza y agilidad usando solo tu peso corporal. Un buen ejemplo es el burpee de 180 grados ...

es todo lo que quieres en un aceite corporal y más. Hidrata sin dejar rastro graso y trabaja como un reafirmante discreto. La ...

La celulitis se nota más en verano y es algo que muchas mujeres comparten, descubre esta rutina de Blanca Pombal que te ayudará a mejorar su apariencia y a fortalecer tu cuerpo sin complicaciones.

Hay una verdad que a estas alturas ya debería estar grabada en piedra: nunca (JAMÁS) es tarde para empezar. Ni para cuidarse, ...

Beneficios de la escaladora (máquina sube escaleras): quema grasa, tonifica y sube glúteos. Hazlo todos los días y transforma ...

Esta vez, Soledad Solaro reveló uno de sus circuitos clave para trabajar piernas, glúteos y brazos con un mix perfecto de fuerza, resistencia y forma. Lo mejor es que se trata de una rutina corta, ...

El principal objetivo de este entrenamiento es fortalecer los músculos esenciales que utilizamos todos los días, mejorando nuestra estabilidad y equilibrio. En la búsqueda por mantenernos ...

Las sentadillas son uno de los ejercicios más efectivos para desarrollar la fuerza y la musculatura en las piernas y glúteos ... de ejercicios para hacer una rutina de lo más completa.

Los glúteos o el abdomen son más difíciles de trabajar cuando se han cumplido los 40. Estos son los ejercicios más beneficiosos y efectivos ...

Quemar grasas y ganar masa muscular no requiere de apuntarse a un gimnasio sofisticado o correr dos horas ininterrumpidas.

Kirsty Godso, entrenadora de Kaia Gerber y Olivia Rodrigo, ha revelado en su cuenta de Instagram la rutina de la modelo. Un ...