Antes de terminar su entrenamiento de pierna, Dwayne Johnson realiza un ejercicio que para él es clave a la hora de ...

Los lunges son otro ejercicio para tonificar las piernas. Este movimiento mejora los cuádriceps, y también el equilibrio y la ...

Descubre la mejor rutina para tonificar glúteos y piernas, ya sea en casa o en el gimnasio. ¡Ejercicios efectivos y consejos ...

Antonela Roccuzzo es ejemplo a seguir en lo que tiene que ver con el deporte y aquí te contamos como marca sus glúteos ...

La cantante mexicana compartió una fotografía en su perfil que deja a la vista sus piernas tonificadas y estilizadas. Las ...

Todos vimos a Taylor Swift en los Grammys 2025 y quedamos impactados tanto por su belleza resaltada gracias al color rojo de ...

Las hiperextensiones son un ejercicio avanzado que fortalece la zona lumbar, isquiotibiales y glúteos, ideal para quienes ...

El lunge o zancada es uno de lo mejores ejercicios para trabajar el tren inferior, por eso no es un clásico en las rutinas de ...

40 segundos de trabajo y 20 segundos de recuperación para un total de 5 rondas: he aquí una idea de entrenamiento para tu día ...

¡Tonifica tus gluteos! Con este reto de 200 sentadillas notarác cambios a los 30 días de comenzarlo. ¡Además es muy divertido!

1. Sentadillas: este ejercicio es muy completo, ya que fortalece piernas, glúteos y mejora la postura. Solo tienes que: ...