El actor adoptó ejercicios de calistenia y movilidad, priorizando la disciplina y la alimentación balanceada, bajo la guía de ...

A partir de los 40 años, muchas mujeres notan numerosos cambios físicos: el metabolismo se ralentiza, la masa muscular ...

A medida que cumplimos años, cuidar la salud física se vuelve una prioridad fundamental para preservar la calidad de vida y ...

Una fórmula basada en ingredientes 100 % naturales como rusco, que reduce la retención de líquidos; romero, que mejora la ...

La conocida actriz ha compartido los mejores trucos y rutinas antiedad que practica junto a su marido Chris Hemsworth.

En fase de grupo el Real Madrid se medirá al Al Hilal en Miami el día 18 a las 21 horas de España. El domingo, 22 de junio, ...

Ganar fuerza y músculo es prácticamente el objetivo de todo hombre que se inicia en el gimnasio. Muchos piensan que para ...

Xuan Lan, experta en yoga y bienestar, propone una rutina de entrenamiento en la que se combine la fuerza y el yoga, ...

Sentadillas y caminatas ayudan a controlar el azúcar en sangre, pero de formas distintas.Qué dice la ciencia sobre los beneficios de cada una.

¿Realmente pueden ayudar a mejorar el rendimiento sobre la bicicleta o, por el contrario, resultan contraproducentes?