Descubre la mejor rutina para tonificar glúteos y piernas, ya sea en casa o en el gimnasio. ¡Ejercicios efectivos y consejos ...

La constancia es clave para poder tener resultados como los que inspira la artista teatral. No pierdas el foco.

Para que la rutina sea efectiva y se puedan ver cambios en cuatro o seis semanas es necesario aumentar progresivamente el ...

Los lunges son otro ejercicio para tonificar las piernas. Este movimiento mejora los cuádriceps, y también el equilibrio y la ...

Antonela Roccuzzo es ejemplo a seguir en lo que tiene que ver con el deporte y aquí te contamos como marca sus glúteos ...

El lunge o zancada es uno de lo mejores ejercicios para trabajar el tren inferior, por eso no es un clásico en las rutinas de ...

Perder peso y ... la rutina. Después, sepárate de la pared y tócala con tus brazos para comenzar el estiramiento del tren superior. Colócate boca abajo en la esterilla para estirar las piernas ...

La cantante mexicana compartió una fotografía en su perfil que deja a la vista sus piernas tonificadas y estilizadas. Las ...

Una buena rutina de fuerza y movilidad es fundamental para obtener resultados en el gimnasio (o desde casa), y es que cuanto ...

Es perfecta para compartir con la familia y amigos y no dejar de entrenar ni un día. Verás que, además, es divertida.

Sentadilla profunda: si bien, se le conoce como la sentadilla básica, es totalmente diferente, debido a que la persona debe ...

Todos vimos a Taylor Swift en los Grammys 2025 y quedamos impactados tanto por su belleza resaltada gracias al color rojo de ...