En la búsqueda de un cuerpo equilibrado y fuerte, el entrenamiento de los hombros es fundamental. Los hombros son una de las articulaciones más móviles del cuerpo, pero también son propensos a ...

El segundo ejercicio que podés hacer es levantamiento de pesa o mancuerna, llevando el elemento (uno en cada mano) hacia ...

Si no tienes tiempo de ir al gym, te dejamos algunas rutinas de ejercicios que te harán quemar grasa de manera inmediata.

La infalible rutina de ejercicio de Lupita Nyong’o para tener los mejores brazos de Hollywood ...